整体に行ってきました！
今日は、生まれて初めて！整体を受けました。足の裏の側面がとても痛く・・
時々レッスン中もゴリゴリやっているのですが(すみません)セルフケアでは限界を感じ、知り合いの方からご紹介をいただいたサロン？整体？へ！
足も痛いけど、首から肩にかけても慢性的に痛みがあり・・
全身の施術をしていただきました。
足も、一直線
骨盤から足先まで、繋がっており・・足先にたどり着くまでには腰からスタートです。(指先を上手に使うためには肩甲骨が大事で、肩甲骨を使うためには腰ですもんね)骨盤も案の定、右側がパンパンで。ペダルを使うから、片側に体重が乗って負荷がかかっているのかなぁ。勝手に自己分析。
問題の足の裏は、スネがパンパンに張っていて、アーチがないことが原因だそうです。(あってるのかな？自分的に要約して解釈したから違うかも)
その他も
歯の食いしばりもあるらしく、顔まわりもゴリゴリでした。体が痛いことが基本形だったので、自分の体について強く意識した初めてだったのですが、終わった後は、主に足が軽くなったような気がします！
整体師さんから、『もみ返しはないように施術してるけど、明日は体が動かないかも。そしたら寝てください』と言われました(笑)今現在、体がだるおも〜っていう感じです。この状態が終わった後が楽しみです！