エネルギー補給♪
最近は積極的にフルーツを摂取しよう！と心がけています。
家の近くに、パイナップルを丸ごとをかなりリーズナブルに買えるスーパーがあり、この夏は本当にお世話になりました！夏はスイカとパイナップル。
今は巨峰とパイナップル・・。パイナップルってオールシーズン安く買えるのかな？？まだパイナップル初心者なので一年を通しての価格を知りません(笑)
テンションを上げよう！
レッスンの時は、なるべく声のテンションを上げて行おう！と決めて、小さい方には特に明るく・ポジティブな雰囲気を心がけています♪
マスク生活になる前は、マスクをつけて表情が見えなくなると、お子さまたちがなんとなく雰囲気を伺うような感じを受けていたので、レッスン時、なるべくマスクをしないようにしていました。
今の時代、そんな事は言っていられないので、声のトーンで表情やテンションを表現し、なるべく声を高めに言葉に抑揚をつけてレッスンを行なうよう、努めています♪ハイテンションもパワーが必要なので、レッスンとレッスンの合間にぽこぽこフルーツを摘んで果糖をチャージしているというわけです。
急激に血糖値を上げたい時は、飴も舐めます。
夏は黒糖飴でしたが、今はカンロ飴にしています！飴が１つ大きいので１粒食べると、２時間くらい元気になります(笑)