メンテナンス
今まで、特別に体のメンテナンスはしていなかったのですが、声が出なかったことをきっかけに、定期的に整体に通うことに決めました。
日頃から、肩や首周りもかたく張ってしまっていて常に肩こり状態なのですが、マッサージや整えてもらうと、びっくりするぐらいお小水が出るので、体が浮腫んでいるんだなぁ・・と思います。
当日や翌日は施術してもらった場所が痛いのですが、そこから暫くはだいぶ体が軽く感じます。１ヶ月に一回で良いらしいので、なるべく続けて行こうと思っています！
生徒さんも肩こり？
今日は生徒さんに肩甲骨の力を抜こう、と言って肩甲骨を触らせてもらったら、『ミシミシミシ・・・』と、凄まじい音が！(笑)
演奏中に変な力が入っていたり、目の疲れなど色々ありますが、なるべく体を動かして疲れが溜まらないようしていきたいですね！
(自分も肩こりしていてナンですが、弾く前に腕を回すなども良いですよ！)